Vejr

Pas på i solen - uv-indekset er stadig højt i disse timer

Selvom dagen er blevet to timer kortere, skal man stadig huske solcreme.

Sommeren går på hæld, men først nu bliver vejret stabilt varmt i en længere periode.

Der er hedebølge på vej, og strande og havnebade bliver fyldt op de næste mange dage.

Men hvordan er det med uv-indekset i august? Solen står jo ikke så højt længere, og mange har allerede ændret kulør.

Uv-indekset er stadig relativt højt midt på dagen, da det når op lige over 5 klokken 13.

Kræftens Bekæmpelse anbefaler solcreme, når uv-indekset er over 3, og det er det her i august stadig i mere end seks timer.

Hvad er uv-indekset?

Uv-indekset er et tal, der beskriver intensiteten af den skadelige ultraviolette stråling.

Under 3: Lav
3 til 6: Moderat
6 til 8: Høj
8 til 10: Meget høj
Over 10: Ekstrem

I middagssolen kan uv-indekset ved Ækvator højst blive cirka 15, mens det i Danmark topper på cirka 7 i sommermånederne.

Så selvom skyggerne er lidt længere her i august, har de fleste stadig brug for solcreme, og er man ude i flere timer, skal der ofte flere påsmøringer til.

Sådan forstår du uv-indekset

Mange forstår måske ikke helt uv-indekset, men ved, at et uv-indeks på 6 er dobbelt så meget som et uv-indeks på 3.

Når vi har et uv-indeks på 3, svarer det til, at en dansker med hudtype 2 kan være én time ude i solen.

Tager man så på stranden fra klokken 12 til 16, så vil man få en uv-dosis på cirka 18 (5+5+4+4).

Altså man vil få seks gange mere uv (ultraviolet stråling), end huden kan tåle, hvis man er hudtype 2.

Dermed bør man i princippet smøre sig med faktor 6 for at undgå en solskoldning.

Al forskning har dog vist, at næsten alle mennesker bruger alt for lidt solcreme. Derfor bør man smøre sig med en faktor mindst 5 gange højere, end man tror – altså faktor 30 eller mere.

I TV 2 VEJRs app kan du se uv-indekset time for time, når det er over 3.

Kan man vente med at tage på stranden til klokken 15, vil man undgå det værste uv.

Da det samtidig er varmest her, betyder det, at en eftermiddags- eller aftendukkert er helt optimal.

Det går kun en vej

Frem mod slutningen af august vil man se, at uv-indekset gradvist bliver reduceret. Det skyldes, at solhøjden i høj grad styrer uv-indekset.

Daglige målinger fra København kan ses her.

Ozonlagets tykkelse kan dog variere og dermed øge eller formindske den ultraviolette stråling, der når ned til overfladen.

I disse dage er ozonlaget lidt tyndere end normalt, men ikke så meget, at det har en stor betydning.